محافظت از کبد

وجود یک ترکیب فلانوئیدی به نام سیلی مارین در عرق خار مریم موجب می شود به عنوان سم زدای قوی کبد شناخته شود. بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ انجام گرفت مشخص شد مصرف این عرق فرآیند التیام در کبد را سرعت بخشیده و آسیب ناشی از نوشیدن بیش از حد و یا دیگر رفتارهای آسیب رسان در کبد ، از جمله سیروز را خنثی می کند. علاوه بر این، از بروز بیماری هایی مانند کبد چرب ، یرقان و هپاتیت جلوگیری می کند.

بهبود دیابت

مصرف این عرق به صورت ناشتا موجب جذب سیلیمارین و اسید های چرب شده ، مقدار انسولین خون را تنظیم می کند. علاوه بر این، خاصیت ضد التهابی آن عوارض ناشی از قند خون بالا بر کلیه را کاهش خواهد داد.

سلامت قلب

این عرق به دلیل داشتن مقادیر بالای اسیدهای چرب مفید مانند امگا ۳ به حفظ سلامت قلب کمک فراوانی می کند. اسیدهای چرب امگا ۳ سطح کلسترول بدن را متعادل نگه داشته و از ابتلا به آترواسکلروز جلوگیری می کند.

مانع از ایجاد سنگ صفرا

این عرق با پاک کردن بدن از متابولیک، به بهبود عملکرد کیسه صفرا، کلیه ها و طحال کمک کرده و احتمال ایجاد سنگ صفرا را کاهش می دهد.

سلامت استخوان

کاهش استروژن خون ، موجب آسیب بافت های استخوانی می شود. این عرق با رفع این مشکل سلامت استخوان را بهبود بخشیده و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد .

درمان آسم

این عرق با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدان ، خاصیت ضد التهابی دارد. در سلول های سفید خون افراد سالم ، سیلیبین با جلوگیری از انتشار محصولات مضر مانند پراکسید هیدروژن و TNF-alpha التهاب را کاهش می دهد. به این ترتیب مصرف این عرق در درمان آسم بسیار موثر است.

کند کردن روند ابتلا به آلزایمر

وجود ترکیب سیلیمارین در این عرق ، توانایی ادراکی را تحریک کرده و مسیرهای عصبی جدیدی را باز می کند. این امر ، روند ابتلا به بیماری آلزایمر را تا اندازه زیادی کاهش می دهد.

 کاهش وزن

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۶ روی حیوانات نشان داد وجود سیلیمارین موجب کاهش وزن در موش ها شده است. عرق خارمریم برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار مفید است.

درمان سندروم پیش از قاعدگی

سندروم پیش از قاعدگی موجب ایجاد تغییرات روحی ، نفخ ، گرفتگی عضلات و حساسیت سینه در زنان قبل از قاعدگی می شود. این عوامل می تواند به دلیل وجود مقادیر بالای CRP باشند. برخی از مطالعات نشان می دهند مصرف این عرق موجب کاهش CRP شده و به عنوان یک مکمل سالم عوارض این سندروم را تا حد زیادی کاهش می دهد.