کاهش درد قاعدگی

در زمان قاعدگی درد های شکم، کمر، ران معمول است .  در حقیقت نیمی از زنان یک تا سه روز در ماه با چنین درد هایی روبه رو می شوند . برای خلاصی از دردهای قاعدگی می توان از گرمی جاتی مانندعرق بابونه استفاده کنید که باعث کاهش درد و تسکین شما می شود. طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۲۰ انجام گرفت، نشان داد که مصرف عرق بابونه به مدت یک ماه از درد قاعدگی کاسته است. این مطالعه زنان اضطراب  کمتری در رابطه با درد پریود داشته اند.

معالجه دیابت و کاهش قند خون

مسئله کاهش قند خون برای افرادی که به بیماری ذیابت دچار هستند یک دغدغه همیشگی است. استفاده از گیاهان دارویی مانند عرق گیاهی بابونه که خاصیت کاهنده قند را دارد به عنوان یک مکمل گیاهی می تواند برای درمان قند خون مفید باشد. اما تحقیقات نشان نمی دهد که بابونه جایگزین مناسبی برای داروهای دیابت است، اما ممکن است یک مکمل مفید برای درمان های موجود باشد.

جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان در اثر از دست دادن تراکم استخوان به وجود می آید. پوکی استخوان خطر شکستگی استخوان را بیشتر می کند . پوکی استخوان در بین زنان یائسه بیشتر دیده می شود . عرق بابونه با تحریک فعالیت استئوبلاست‌ها به سلول هایی که وظیفه استخوان سازی دارند کمک می کند و باعث کاهش اثرات مضر پوکی استخوان می شود.

 درمان و پیشگیری از سرطان

برخی تحقیقات نشان می دهد که عرق بابونه ممکن است سلول سرطانی را تضعیف کنند و درمراحل ابتدایی این بیماری از رشد این سلول ها جلوگیری کند . بابونه دارای خواص آنتی اکسیدانی است که به مبارزه با سلول های سرطانی کمک می کند.

کمک به خواب و آرامش

عرق بابونه دارای خواص خواب آور و تسکین کننده است . مصرف عرق بابونه به افراد کمک می کند تا آرام شوند و به خواب روند، این عرق گیاهی سالهاست به عنوان دارویی طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب، کاهش التهاب و درمان بی خوابی به کار می رود . آپی ژنین نوعی آنتی اکسیدان است که در عرق بابونه وجود دارد. آپی ژنین بعضی از گیرنده های مغز را تحریک می کند و اضطراب و استرس را کاهش می دهد..

 درمان مشکلات معده

عرق بابونه دارای خواص ضد اسپاسم، ضد التهابی و تسکین دهنده است و می تواند باعث بهبودی ناراحتی های معده، نفخ معده، سوء هاضمه، سندرم روده تحریک پذیر شود. تحقیقات نشان می دهد که عرق بابونه می تواند باعث کاهش ریفلاکس اسید شود.

سلامت قلب

وجود آنتی اکسیدان هایی مانند فلاون ها در عرق گیاهی بابونه به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کند . محققان تأثیرات فلاون ها را در در کاهش فشارخون و کلسترول بررسی کرده اند. هم چنین مصرف منظم عرق گیاهی بابونه به حفظ سطح فشار خون کمک می کند و رگ های خونی و شریان ها را آرام می کند.